ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم
ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما( myoma) تومورهای ماهیچه ای هستند…
حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون
حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون در پا کسانی که مدت زیادی بی حرکت می مانند احتمال…
درمان درد خشکی زانو با ورزش
درمان درد خشکی زانو سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست…
مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب
راهنمایی خرید راکت بدمینتون راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع راکت مورد نظر شما باید…
هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟
سرزنی یا هد زدن ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که…
حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون
پای آسیب دیده را روی زانوی پای مخالف بگذارید . پای خویش را از قسمت زیر انگشت بزرگ پا با دست…
مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است بسیاری از زنان در دوران…
اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید
راهکارهایی ساده برای داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه دلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است.…
حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی
ورزشی برای تقویت رباط صلیبی اغلب رباط صلیبی قدامی در اثر فشار و بیتعادلی پاره شده و احتیاج به جراحی…
تاریخچه ورزش ایران
ورزش از دیرباز مابین ایرانیان از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و اگر کمی در تاریخ تحقیق بیشتری داشته باشیم…
