هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟
سرزنی یا هد زدن ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که…
ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم
ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما( myoma) تومورهای ماهیچه ای هستند…
ورزش های مناسب سفر
ورزش های مناسب سفر سفر به راحتی می‌تواند علاقه‌مندترین افراد به ورزش را سست کند و آنها را…
اشتباهات رایج در ورزش با تردمیل
اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل خطاهای رایج در استفاده از تردمیل سرعت رسیدن به نتیجه مورد نظرتان…
چگونه کفش و لباس پینگ پنگ تجربه بازی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟
کفش و لباس پینگ پنگ راهنمای کامل کفش و لباس پینگ پنگ،عالی به نظر برسید، عالی بازی کنید! در این…
ابزاری برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف
نوار الاستیک تناسب اندام راهکارهای نوین در تمرینات تناسب اندام با نوارهای الاستیک در این مقاله نوار الاستیک تناسب اندام…
درمان درد خشکی زانو با ورزش
درمان درد خشکی زانو سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست…
پایداری جوانی با فعالیت فیزیکی
ورزش مناسب زنان بالای 50 سال ورزشی جهت جوانی: راهنمای زنان بالای 50 سال ورزش مناسب زنان بالای 50…
اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید
راهکارهایی ساده برای داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه دلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است.…
دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) و مزیت‌های استفاده از آن
دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) اسکی فضایی یا همان الپتیکال یک وسیله ورزشی فیتنس است که استفاده از آن…
