علت توقف کاهش وزن و ثابت ماندن وزن
توقف کاهش وزن علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از…
7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است
تاول زدن پا می تواند به علت پوشیدن کفش ورزشی نامناسب باشد 7 علامت که نشان می دهد کفش…
مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است بسیاری از زنان در دوران…
انجام حرکات ورزشی کاردیو در منزل
به کاربستن تمرین های کاردیو در خانه، ایده بسیار جالبی است که هم به آسانی بتوانید در خانه خود ورزش…
تمریناتی برای کمک به درمان لیزخوردگی مهره ها
لیزخوردگی مهره ها بر اثر وارد شدن صدمه ی شدید اتفاق می افتد ستون فقرات بدن از چندین قسمت…
ابزاری برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف
نوار الاستیک تناسب اندام راهکارهای نوین در تمرینات تناسب اندام با نوارهای الاستیک در این مقاله نوار الاستیک تناسب اندام…
هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟
سرزنی یا هد زدن ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که…
مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب
راهنمایی خرید راکت بدمینتون راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع راکت مورد نظر شما باید…
دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) و مزیتهای استفاده از آن
دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) اسکی فضایی یا همان الپتیکال یک وسیله ورزشی فیتنس است که استفاده از آن…
درمان درد لگن با ورزش
درمان درد لگن با ورزش برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد سنگین، درد شدید…
